Le sommeil en chiffres
Au début des années 1960, on dormait en moyenne de 7 à 8,5 heures par nuit. Aujourd’hui, 50 % de la population dort moins de 7 heures par nuit pendant la semaine.

Au Canada, 35 % des femmes et 25 % des hommes éprouvent régulièrement des difficultés à s’endormir ou à maintenir leur sommeil. C’est plus de 40 % chez les personnes qui subissent un stress élevé.

Dormez-vous comme un bébé ? Pour répondre à vos questions sur le sommeil ☊  Écoutez la docteure Diane B. Boivin, 10 février 2010

Photo tirée de : http://www.sommeilpaisible.com/comment-bien-dormir.asp